Leitura pode favorecer saúde mental e qualidade de vida na terceira idade, diz especialista
A coordenadora de Psicologia da Anhanguera afirmou que a leitura é um hábito capaz de contribuir para a saúde mental e a qualidade de vida na terceira idade. Segundo a especialista, com o avanço da idade é comum observar alterações em funções cognitivas, como memória, atenção e velocidade de raciocínio, e práticas simples do cotidiano podem auxiliar na manutenção dessas capacidades.
De acordo com a coordenadora, a leitura figura entre atividades acessíveis que exercitam processos mentais e favorecem o engajamento intelectual dos idosos. A prática, segundo a profissional, atua como estímulo cognitivo ao exigir concentração, recuperação de informações e raciocínio sequencial, elementos que tendem a sofrer alterações ao longo do envelhecimento.
O comunicado ressalta que, apesar das mudanças naturais associadas à idade, adotar rotinas que envolvam leitura pode colaborar na prevenção do declínio cognitivo. A coordenadora da Anhanguera destacou que a atividade contribui não apenas para funções cognitivas específicas, mas também para a qualidade de vida, ao promover ocupação mental e bem-estar emocional entre pessoas na terceira idade.
O posicionamento da especialista enfatiza a importância de hábitos cotidianos no cuidado com a saúde mental de idosos. A leitura é indicada como uma prática de fácil acesso e baixo custo, que pode ser adaptada a diferentes gostos e níveis de habilidade, e ser incorporada à rotina como forma de estímulo contínuo ao cérebro.
O relato da coordenadora de Psicologia da Anhanguera integra orientações destinadas a profissionais de saúde, cuidadores e familiares que acompanham pessoas idosas, reforçando a ideia de que intervenções não farmacológicas e atividades diárias podem desempenhar papel relevante no envelhecimento saudável.
Imagem: Freepik
