A atenção à saúde mental durante a maternidade precisa ser equiparada à atenção à saúde física, alerta a neuropsicóloga Dra. Leninha Wagner. Segundo a especialista, mudanças hormonais, novas responsabilidades, privação de sono e pressões sociais comprometeram o equilíbrio emocional de muitas mulheres no período gestacional e no pós-parto, tornando essencial o reconhecimento precoce de sinais de desconforto psicológico.
Oscilações emocionais e quando buscar atendimento
É comum que gestantes e puérperas experimentem variações de humor, inseguranças e ansiedade. No entanto, quando esses sintomas se intensificam, persistem ou prejudicam a rotina, passam a indicar a necessidade de avaliação profissional, uma vez que podem evoluir para depressão pós-parto ou transtornos de ansiedade. Dra. Leninha ressalta a importância de observar frequência, intensidade e impacto dessas alterações para distinguir o que é esperado do que exige intervenção.
Pressões sociais e sobrecarga
A idealização da maternidade e a cobrança por desempenho contribuem para o desgaste emocional de muitas mulheres. A especialista aponta que a tentativa de assumir todas as responsabilidades sem reconhecer limites aumenta a sensação de culpa, cansaço extremo e isolamento, elevando o risco de adoecimento emocional.
Repercussão no vínculo com o bebê
A condição mental da mãe influencia diretamente a interação com a criança e o desenvolvimento emocional do bebê. Quando a mãe mantém equilíbrio emocional, a formação de um vínculo mais consistente e responsivo tende a ser facilitada, o que é considerado essencial nos primeiros meses de vida.
Medidas práticas para preservar a saúde mental
Pequenas estratégias podem colaborar para a manutenção do bem-estar psicológico durante a maternidade. Entre elas estão a manutenção de uma rede de apoio, o respeito a momentos de descanso e a busca de ajuda profissional sempre que necessário. A escuta ativa e o acompanhamento psicológico são citados pela neuropsicóloga como componentes importantes do cuidado.
Dra. Leninha enfatiza que priorizar a saúde mental durante a gestação e no pós-parto é uma forma de garantir uma experiência materna mais saudável, beneficiando tanto a mulher quanto a criança.
