Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que mulheres brasileiras acumulam, em média, 21,3 horas semanais dedicadas a tarefas domésticas e cuidados familiares, quase o dobro do tempo dedicado pelos homens, que registram cerca de 11,7 horas semanais. Especialistas afirmam que essa sobrecarga contribui para aumento de ansiedade, depressão e exaustão entre as mulheres, principalmente em períodos de maternidade e quando há dupla jornada de trabalho.
Diferença de responsabilidades e impacto na saúde
O levantamento do IBGE aponta o desequilíbrio na divisão do trabalho doméstico como fator que amplia a carga de funções além da jornada formal de trabalho. Segundo a OMS, essa acumulação de tarefas está associada a maiores taxas de transtornos mentais em mulheres, afetando concentração, produtividade e bem-estar emocional e repercutindo nas relações pessoais por meio de maior estresse, irritabilidade e sensação persistente de cansaço.
Influência das redes sociais
O ambiente digital intensifica a pressão sobre as mulheres ao divulgar rotinas idealizadas de alta produtividade e organização. A comparação com conteúdos editados amplifica a sensação de insuficiência e contribui para o desgaste emocional. A psicóloga Bruna Maiani alerta que o ideal de alguém que “dá conta de tudo” gera culpa constante e que, mesmo realizando muitas tarefas, a mulher pode sentir que nunca é suficiente.
Exigência por alto desempenho
A lógica de desempenho contínuo, reforçada por redes sociais e por exigências no trabalho, torna insustentável a manutenção de alta performance em todas as esferas da vida, segundo especialistas. Bruna Maiani ressalta a necessidade de permitir falhas, descanso e reorganização de prioridades sem culpa.
Embora haja avanços na participação feminina no mercado de trabalho, a redistribuição das tarefas domésticas avança de forma lenta, mantendo um desequilíbrio estrutural que afeta diretamente a saúde mental das mulheres. Em caso de sofrimento emocional persistente, a orientação é procurar acompanhamento profissional em saúde mental.
