As férias escolares chegam aos últimos dias, período em que muitos avós se preparam para receber os netos em casa e viver uma rotina mais intensa de convivência familiar. Além do caráter recreativo, esse reencontro entre gerações pode trazer ganhos relevantes para a saúde emocional e cognitiva das pessoas idosas.
O Brasil passa por um processo acelerado de envelhecimento populacional e já contabiliza cerca de 36 milhões de habitantes com 60 anos ou mais, segundo dados do IBGE. Pesquisas na área de geriatria apontam que a manutenção de vínculos sociais está associada a melhor saúde mental, menor risco de depressão e maior qualidade de vida na velhice.
Para a geriatra Ludmila Miguel Carrara Habib, da Clínica Haya Abdalla, em Uberlândia, a presença dos netos estimula diversas funções cerebrais dos avós. “Estar com os netos favorece conversas, memórias, brincadeiras e emoções positivas. Esse convívio ajuda a combater o isolamento social, estimula a atenção, a memória e o raciocínio, além de trazer mais significado para a rotina do idoso.”
Ao mesmo tempo, a especialista alerta sobre a necessidade de respeitar limites. “Os avós não devem assumir sozinhos toda a responsabilidade pelos cuidados das crianças durante as férias. O convívio precisa ser prazeroso e respeitar os limites de cada idoso.”
Benefícios identificados
- Estimula memória e atenção;
- Favorece o raciocínio;
- Reduz a sensação de solidão;
- Diminui sintomas de ansiedade e tristeza;
- Fortalece vínculos afetivos;
- Incentiva o envelhecimento ativo.
Atividades que aproximam gerações
- Jogos de memória;
- Leitura de histórias;
- Preparar receitas juntos;
- Caminhadas em parques;
- Jardinagem;
- Jogos de tabuleiro.
Segundo a geriatra, o principal ganho está na própria convivência entre as gerações. “Os avós carregam histórias, valores e experiências que enriquecem a formação das crianças. Ao mesmo tempo, os netos levam alegria, movimento e novos estímulos para a rotina dos idosos. É uma troca que beneficia toda a família.”
Ela conclui ressaltando que envelhecer com qualidade envolve mais do que exames e medicamentos. “A saúde também é construída nas relações humanas. Afeto, convivência e pertencimento fazem parte de um envelhecimento mais ativo, saudável e feliz.”
Fonte: Revistasoberana
