Geriatra destaca que preparação para envelhecer bem precisa começar cedo
A geriatra Ludmila Carrara chama atenção para a necessidade de ações antecipadas para garantir um envelhecimento saudável. Segundo a médica, o conceito de envelhecer bem vai além da simples prevenção de doenças e inclui elementos como força, movimento, manutenção de vínculos sociais e preservação da independência para as atividades do dia a dia.
Para Carrara, envelhecer deixou de ser uma questão distante: o cenário demográfico do Brasil já registra mais de 32 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. Esse contexto demográfico reforça, na avaliação da especialista, a importância de políticas e práticas que favoreçam a autonomia e a independência das pessoas ao longo do tempo.
O foco apontado pela geriatra engloba componentes físicos e sociais. A ênfase em força e movimento refere-se à capacidade de manter funcionalidade corporal, enquanto os vínculos sociais e a independência nas tarefas cotidianas estão relacionados à qualidade de vida e à capacidade de tomar decisões e executar atividades sem dependência excessiva de terceiros.
O alerta de Carrara destaca a necessidade de um olhar preventivo e contínuo sobre o envelhecimento, com atenção a aspectos que vão além do controle de doenças. Segundo a médica, investir em manutenção da força, na prática de movimento e na preservação das relações sociais contribui para que as pessoas mantenham autonomia em diferentes fases da vida.
O posicionamento apresentado coloca a discussão sobre envelhecimento saudável em evidência no país, diante do crescimento da população com 60 anos ou mais. A ênfase da geriatra é para que ações e escolhas realizadas antes dessa faixa etária possam contribuir para a independência e a autonomia no futuro.
Fonte: Udiempauta
