Com a chegada do inverno, especialistas alertam para a necessidade de reforçar os cuidados com a pele devido às quedas de temperatura e à redução da umidade relativa do ar. Segundo a dermatologista Anelisa Ruaro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, esse cenário facilita a perda de água pela pele, deixando áreas como cotovelos e joelhos mais ressecadas e sensíveis.
Para conter o ressecamento e preservar a integridade cutânea, Ruaro recomenda estabelecer uma rotina de cuidados que comece logo após o banho. Aplicar um hidratante enquanto a pele ainda está úmida ajuda a selar a água presente na superfície e a manter a pele mais macia e suave.
Dicas práticas para hidratação
Além do uso diário de hidratantes, a inclusão de óleos corporais na rotina pode oferecer uma camada adicional de proteção contra o ressecamento. Produtos formulados com óleo de amêndoas ou óleo de coco são citados como opções que ajudam a formar uma barreira protetora. A aplicação desses óleos deve ser feita com movimentos suaves para favorecer a absorção do produto.
A esfoliação regular também é indicada como complemento dos cuidados: uma esfoliação leve uma vez por semana contribui para remover células mortas e possibilita maior eficácia dos hidratantes. A recomendação é optar por esfoliantes com ingredientes naturais, por serem menos agressivos e por preservarem a integridade da pele.
O cuidado com a hidratação não deve se limitar ao que é aplicado externamente. Manter uma ingestão adequada de água é apontado como fundamental para a aparência e a saúde da pele, ajudando a reduzir a tendência ao ressecamento.
Por fim, a proteção contra o frio inclui medidas simples, como usar roupas apropriadas para as baixas temperaturas e evitar banhos excessivamente quentes, que podem agravar a perda de óleo natural da pele. Com atenção a essas medidas, é possível atravessar o inverno mantendo a pele saudável.
Fonte: Uberlandianofoco
