Pesquisa avalia 31 países e destaca Panamá, México, Tailândia, Emirados Árabes Unidos e Brasil
A pesquisa Expat Insider 2026, realizada pela InterNations — comunidade internacional de pessoas que vivem e trabalham no exterior — avaliou 31 países segundo critérios como qualidade de vida, adaptação, oportunidades de trabalho, finanças pessoais e necessidades básicas, incluindo moradia e serviços digitais. A cordialidade e o custo de vida foram fatores que mais influenciaram o ranking deste ano.
O Panamá manteve a liderança pelo terceiro ano consecutivo. O país ficou em primeiro lugar nos índices Trabalho no Exterior e Finanças Pessoais. Entre os expatriados residentes no Panamá, 87% declararam estar satisfeitos com a vida no exterior, acima da média global de 70%, e 90% afirmaram que é fácil encontrar moradia. Reza Motalebpour, que deixou o Canadá e instalou-se na Cidade do Panamá em 2026, relatou facilidade para trabalhar remotamente graças a internet confiável e à ampla oferta de espaços de coworking, além de serviços bancários simplificados pela economia dolarizada. Ariel Barrionuevo, argentino que mora no litoral caribenho há oito anos e dirige o Hotel La Coralina Island House, descreve a mudança para um ritmo de vida mais tranquilo e destaca a estabilidade econômica e o custo de vida inferiores aos da Argentina. Barrionuevo também observa problemas como entregas demoradas e clima imprevisível na ilha.
O México ficou em segundo lugar no ranking geral e liderou o quesito Facilidade de Acomodação. Sete em cada dez entrevistados (73%) disseram que é fácil fazer amigos locais no país, frente a uma média global de 39%. A expatriada Kirsten Raccuia, que se mudou dos Estados Unidos para Puerto Vallarta em 2022, atribui a permanência ao senso de comunidade e ao custo de vida. Ela cita preços baixos em alimentação de rua — tacos por cerca de US$ 1 (R$ 5,20) — e custos médicos mais acessíveis; uma cirurgia de retirada de apêndice com internação custou menos de US$ 4 mil (aproximadamente R$ 20,8 mil). O México, porém, ficou em 25º lugar no item segurança entre os 31 países, com 68% dos expatriados avaliando positivamente sua segurança pessoal, contra 81% na média mundial.
A Tailândia apareceu em terceiro lugar no levantamento e reuniu os expatriados mais satisfeitos: 86% declararam felicidade com a vida no exterior. O país recebeu a maior nota em Custo de Vida, com 85% de opiniões favoráveis. Bethan Jeentipraphet, britânica que se mudou em 2024 com o marido tailandês, recorda refeições de rua baratas — cerca de US$ 1,35 (R$ 7) — e elogia o impacto do sistema educacional sobre seu filho. Aaron Henry, vindo de Los Angeles há 11 anos, afirma que Bangkok se modernizou sem perder características culturais e recomenda explorar bairros menos turísticos, como Ari e Phra Khanong. Expatriados aconselham respeitar costumes locais, como retirar os sapatos ao entrar em residências e manter postura de respeito durante o hino nacional, tocado diariamente às 8h e às 18h.
Os Emirados Árabes Unidos ficaram entre os melhores avaliados em Perspectivas de Carreira e Necessidades Básicas para expatriados. A pesquisa foi realizada em fevereiro e março de 2026, pouco antes e depois do início do conflito entre Estados Unidos e Israel contra o Irã, de modo que os resultados refletem esses impactos apenas parcialmente. Moradores internacionais descrevem que o cotidiano em Dubai se manteve relativamente normal. Profissionais destacam facilidade de integração, políticas de imigração acolhedoras e sensação de estabilidade em tempos de incerteza. Para conhecer o dia a dia, expatriados recomendam percorrer Bur Dubai e Deira, cruzar o Dubai Creek em abra e comer em pequenos restaurantes indianos, filipinos ou libaneses. Em Ras Al Khaimah, residentes mencionam ritmo de vida mais calmo, assistência médica eficiente e boa convivência internacional; pontos de interesse sugeridos incluem Jebel Jais e a aldeia histórica de Al Jazirah Al Hamra.
O Brasil alcançou pela primeira vez a quinta posição, depois de ter ficado em 15º no ano anterior. O país obteve avaliações altas em felicidade, facilidade de adaptação, cordialidade e cultura local. Expatriados relatam que a receptividade dos brasileiros facilita a sensação de pertencimento. Clint Manning, que veio de Barbados para São Paulo para abrir negócio, destaca a semelhança de estilo de vida e a rápida imersão no idioma português. Outro morador de longa data, Chris Kohl, afirmou que, durante seus 12 anos em São Paulo, sentiu-se incluído pela curiosidade e interesse dos locais. Entre as recomendações para novos moradores estão bairros como Vila Madalena e Bela Vista, visitas à Liberdade para gastronomia japonesa e prática de atividades no parque Ibirapuera.
Os dez primeiros colocados na Expat Insider 2026 são, na ordem: Panamá, México, Tailândia, Emirados Árabes Unidos, Brasil, Espanha, Singapura, Portugal, Malásia e Luxemburgo.
Pesquisa e metodologia: levantamento da InterNations realizado em fevereiro e março de 2026, com avaliação de 31 países em múltiplas categorias referentes à vida de expatriados.
